Je n'ai qu'une chose à te dire…



Quatre mois avec Freelectics

Je suis entrée dans la secte…

Quatre mois avec Freelectics dans Chroniques d'un Gourou HEADER#

Freeletics, ou FL pour les intimes. Il s’agit d’un ensemble d’applications sportives, pour s’entraîner facilement chez soi sans équipement et en « peu de temps » (enfin dans le cas de l’appli Freeletics Bodyweight – entraînement au poids du corps). J’en ai brièvement parlé au début de cet été d’ailleurs #.

Pourquoi tu nous parles d’une appli de sport ?

Parce que je me suis laissée prendre au jeu. Je le disais en juin : un chrono qui défile, des barres de progression pour comparer aux précédents entraînements, la compétition en bref. Mais la compétition contre soi-même, ce qui est d’autant plus prenant. Donc : j’ai commencé parce que je voulais essayer pour rire et finalement quatre mois après j’y suis encore. On verra éventuellement plus bas pourquoi j’ai voulu continuer.

Alors, ça marche ?

Ouep. C’est un peu comme tout, « il faut prendre le temps » et on arrive à des résultats. Je n’ai pas de photo avant/après vraiment frappante à montrer, parce que je ne savais pas ce qui allait changer, et je n’ai pas écouté l’appli qui me disait « Avant de commencer votre première séance d’entraînement, prenez une photo de vous de plain-pied. Au cours des prochaines semaines, vous serez étonné(e) de la façon dont votre corps va changer« 

J’ai cru que j’allais juste voir des abdos apparaître au bout d’un certain temps. Finalement, ce ne sont pas les abdos qui impressionnent, mais les biceps/quadriceps qui sortent de nulle part et prennent du volume – et on ne s’en rend pas vraiment compte en photo. Je peux aussi vous affirmer joyeusement que j’ai pris 5kg de masse musculaire parce que j’ai pris 5kg depuis et que je ne retrouve pas le gras.

img_2013 essai dans Chroniques d'un Gourou img_2010 fun
Juillet — Septembre : un abdal a poussé
(il y a un abdo plus visible que les autres qui atteste d’une probable mauvaise technique quelque part …)

Combien ça coûte ?

Ahmaisoui, j’ai osé payer pour une application que j’utilisais « juste pour rire » ! En fait, j’ai utilisé la version gratuite pendant un mois, parce qu’il y a quand même de quoi faire. Puis, en août, leur équipe de marketing qui parle comme une secte (« C’est le début de tout ce que vous avez toujours voulu. Commencez dès maintenant« ) a proposé un jeu où on gagne des cadeaux (le #coachChallenge #transformationdigitale), alors en deux jours et un code de réduction -30% j’ai sorti la carte bancaire. 24,49 euros pour 3 mois.

J’ai pas trop envie de me justifier, mais quand même : je ne regrette pas. Je n’aurais pas voulu payer beaucoup plus mais là, honnêtement, même avec du recul, je ne regrette pas.

C’était vraiment pour de rire ?

Je ne crois pas que j’aurais dépensé 30 balles juste pour le fun, quand même. Il se trouve que l’été dernier, j’étais arrivée à un niveau de mollassitude considérable, je me sentais toute flasque et somnolente. Oui, je sais, c’est l’anémie. Parlant d’anémie, ma sœur m’avait sagement soufflé que j’avais peut-être un manque de faire au-delà du manque de fer. Alors, étant en vacances cet été, j’ai su ce qu’il me restait à essayer.

Le résultat est donné au-dessus : j’ai pris 5kg de muscles, je me sens forte et je peux monter des escaliers sans m’essouffler.  Je crois aussi que je cours mieux qu’avant (plus longtemps, et pas seulement quand je suis sur les nerfs).

Et maintenant ?

Maintenant, mon abonnement payant s’est arrêté. Le retour à la version gratuite est un peu triste quand on s’est habitué au complet, mais je compte continuer à m’entretenir sans forcer, aller courir régulièrement et peut-être tester d’autres applications (gratuites). Je compte essayer le yoga aussi.

Aussi, lors du CoachChallenge, j’ai obtenu une version d’essai gratuite du coach FL Nutrition, donc j’expérimente (à ce propos, l’appli est gratuite mais les ingrédients sont plus coûteux que les habituelles pâtes-carbo étudiantes).

img_2012 muscles
Me voilà fin prête pour faire des photos #bodypositive dont je me moquais en juin dernier
 

Laisser un commentaire

L'EPS au lycée français de ... |
hoyosxavier |
profdoc |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | MA LIVE
| BLEACH vs DBZ vs ONE PIECE
| ASIA SUKIDA